体内年齢

体内年齢とは血管や内臓、骨などの体内機能の年齢のことです。
不規則な生活、偏った食生活、ストレスや睡眠・運動不足、タバコなど様々な理由で体内で老化が進んでいる場合があります。
あなたの体内年齢は何歳でしょうか？
体内年齢を下げるには、体脂肪、内臓脂肪を下げて、筋肉量を上げることです。

平成２２年７月に会員の体重、体脂肪、内臓脂肪、骨量、基礎代謝と体内年齢を測定しました。
いずれも健康管理に必要なもので、毎回ティ―タイムの時にこの話で盛り上がっています。
特に皆さんは体内年齢が気になるらしく、少しでも若返るように整体呼吸法の練習に余念があません。

ご本人の了解を頂いた方の実年齢と体内年齢を掲載いたしました。　　　
お名前の後が実年齢で、矢印の後が測定した体内年齢です。

女　性

宮原　とみ子さん	８５歳 → ６０歳
牟田　笹子さん	７６歳 → ５６歳
竹内　芳子さん	６１歳 → ３８歳
西田　伸江さん	５７歳 → ２５歳
大本　由美子さん	５５歳 → ４０歳
高本　直子さん	５１歳 → ２６歳
三浦　久美子さん	２６歳 → １８歳
福田　恵子さん	７７歳 → ５７歳
谷嶋　信子さん	６３歳 → ３８歳
森田　葉子さん	６０歳 → ４２歳
山口　桂子さん	５６歳 → ３５歳
佐野　幸子さん	５３歳 → ４６歳
田口　京子さん	３９歳 → １７歳
（タニタの体組成計で測定）

　男　性

星野　春治さん	７１歳 → ４６歳
井上　徳成さん	６７歳 → ４２歳
佐野　英一郎さん	５５歳 → ４４歳
荻野　学　さん	４７歳 → ２４歳
森田　浩一さん	６７歳 → ４２歳
大元　弘　さん	６２歳 → ３７歳
兵庫　弘一さん	５０歳 → ２５歳

皆さん体内年齢が若くなっていますが、呼吸法や運動
をしていない人には実年齢よりも高い人もいます。
ちなみに・・・・・・・

３０歳の男性→３６歳（＋６歳）　
３１歳の男性→３８歳（＋７歳）　
４１歳の男性→４３歳（＋２歳）　でした

呼吸法をされている皆さんは実年齢よりも30％～40％近くも体内年齢が若くなっています。
『体験者の声』も是非合わせてご覧下さい。稽古後のティ―タイムで皆さんが整体呼吸法の効果について話された
体験談や、寄せられた感想文を紹介しています。

※体組成計とは、体脂肪や筋肉量、骨量など人間の体の組成を計測するための機器で、内臓脂肪や基礎代謝、
また筋肉量や骨量など、体組成を測定できる機能があります。　　　

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