生活習慣の改善・健康管理・体質改善は予防医療の基本です

○将来車いすや寝たきりの生活で家族に迷惑をかけたくない。
○つらい体を引きずるようにしてリハビリや整体に通う日々を送りたくない。
○しびれや痛みで眠れない夜を過ごしたくない。
○ストレス（自律神経の乱れなど）を改善したい。
○腰痛、肩こり、冷え性、便秘を治したい。
○骨盤、Ｏ脚、猫背などの姿勢を矯正したい、等々

骨格のゆがみ、体質を改善し、元気に過ごすため、心身共にカラダの手入れをするためにご自分の体力に合った
適度な運動に取り組み、筋力をつけながら、深〜く心地よい呼吸法でカラダを芯から緩め、自律神経のバランスを整え、
細胞を活性化させ、生命エネルギーを高めていく教室がセレスです。

細胞を活性化して自然治癒力（免疫力、抵抗力、回復力）を高め、潜在能力を引き出す
気＝生命エネルギーがみなぎる身体でストレス、プレッシャーに打ち勝つ
健康エネルギーで老化をコントロールして、若々しくいきいきとした健康な生活をおくる
深層筋に働きかけ腰骨・背骨・骨盤など関節を調整しながら、痛みやしびれを改善する
日常生活に必要な筋力を蓄え、リハビリ・寝たきり予防・運動機能低下予防（ロコモ）対策

☆老いに負けない、病に負けない、いつまでも若々しい身体と元気をつくる☆

アンチエイジング・メタボ・ダイエットなど体質の改善、自律神経の調整機能を高める、
筋力の低下予防、関節可動域の調整などを目的とした整体加圧呼吸法、深層筋に働きかけるストレッチと介護予防運動を、
一人一人に必要に応じた内容で指導しています。

.............................　効果が出るまでには個人差があります。 .............................